日光浴2025.10.28 10:30 昨夜は不安感が強く、なかなか寝つけず、夜中に二度覚醒した割には、朝きちんと起きられた。そして、窓際で日光を浴びながら本を読んだ。日光を浴びるのは肌には悪いだろうけど、メンタルには良いだろうから、肌には申し訳ないけど耐えてもらうことにした。ぽかぽかと優しい温かさが全身に広がってい...
秋！2025.10.27 06:00 各SNSをご覧くださる方、反応くださる方、メッセージをくださる方、ありがとうございます。秋真っ盛りを通り越して冬のような気温の日がありますが、皆さまお元気でしょうか。生きていると色々なことがありますよね。あまり楽しく生きられない時期でも、感謝できることや楽しいことを見つけていけ...