日光浴

　昨夜は不安感が強く、なかなか寝つけず、夜中に二度覚醒した割には、朝きちんと起きられた。そして、窓際で日光を浴びながら本を読んだ。日光を浴びるのは肌には悪いだろうけど、メンタルには良いだろうから、肌には申し訳ないけど耐えてもらうことにした。ぽかぽかと優しい温かさが全身に広がっていくみたいに感じられて、良かった。二日連続で布団も干せた。幸せだ。今夜こそよく眠れますように。