ままならない

　本当は連休に遠出するはずだったんだけど、出発前日、体調があまり芳しくなく、泣く泣くキャンセルした。でも翌日にはすっかり元気になっていた。まあこういうもんだよな人生って、と思いながらダラダラとお正月延長戦スペシャルを繰り広げた。食べては寝る、食べては寝る……その繰り返しだった。

　ベッドに横たわりながら何気なく再生したかつみさゆりさんのYouTubeで、さゆりさんの美容法を見ていたら、「空腹を感じてから食事することが老化防止に繋がる」というような旨を仰っていて、かなり納得した。なので今日は空腹を感じてから腹八分目の食事を摂ることを意識した。毎日、特に夕食なんかはお腹がはち切れそうになるまで食べてしまうから、気をつけようと思った。今年のミクロ目標はこれにしよう。（でもこういった心がけはすぐに忘れてしまう。習慣化できない……）

　▼これはブレブレ低画質の豆苗。ちゃんと伸びてすごい。